Dejar Ir: El Fluir de la vida

Dejar ir… Tanto significado en dos palabras que pueden cambiar tu vida. Continua leyendo y déjate guiar.

Antes de iniciar este camino de liberación, te invito a que realices una de las Técnicas de Relajación más sencilla de realizar.

Con solo 5 a 10 minutos estarás en un estado de relajación que te permitirá seguir este camino. Haz clic en siguiente botón…

¿Qué es dejar ir?

No es simplemente olvidar algo o dejarlo encerrado en lo más profundo de nuestras mentes. 

Dejar ir, integra conceptos como libertad, paz, liberación, perdón, desarrollo, evolución, un antes y un después en nuestras vidas. 

Dejar ir es darle a entender a Dios y el Universo que estamos listos para soltar todo lo que no podemos controlar y enfocarnos en todo aquello que sí podemos hacer, con amor, esfuerzo, inteligencia y consciencia. 

Beneficios de dejar ir

Aunque hay infinidad de beneficios al dejar ir cualquier cosa, situación, objeto, persona y demás; con que conozcas los que te mencionaré, sabrás que estás haciendo lo adecuado. 

• La paz interior la experimentarás de un modo más profundo. 
• Dejarás de sentir ese peso sobre tus hombros. 
• Conocerás una parte más saludable de ti. 
• Sabrás que todo lo que te sucede puede quedar en manos de Dios o podrás hacer algo al respecto. 
• Serás consciente de todo lo que te rodea, abriendo tu mente a nuevos horizontes. 
• Tendrás más tiempo para lograr todo aquello que te propones realizar. 
• La felicidad será un delicioso bocado que probarás cada día. 

¿Qué puede salir mal?

Haciéndote está pregunta, creerás que pueden salir muchas cosas mal, por estar fuera de tu control. Es allí donde te equivocas. 

Al dejar ir todo aquello que nos pesa, nos resta y nos hunde, estamos permitiendo que nuestro cuerpo, mente y alma puedan elevarse y crecer. 

• Ya no hay nada que nos empuje hacia abajo con fuerza. 

Según mi punto de vista, lo único que podría salir mal, es que tomes la decisión de dejar ir las cosas más importantes:

• Tu consciencia, tus sueños, metas, tu perspectiva, tu belleza y habilidades. 

Dejar ir: Los primeros pasos

Antes de dejar ir, debes saber exactamente qué quieres dejar ir, qué son todas aquellas cosas que no te dejan avanzar. 

Tomate el tiempo necesario, días o semanas, para hacer una lista de las principales cosas que quieres dejar ir de tu vida. 

A veces pueden ser cosas difíciles de ver, te dejo una lista de las cosas que pueden estarte afectando, es cuestión de observarlo todo y sentir. 

1. El rencor hacia otras personas o cosas, así como el sentimiento en sí. 
2. Los comentarios de otros que nos afectan como si fueran nuestra realidad, sabiendo que esas palabras son la realidad de esas otras personas. 
3. El miedo a realizar lo que en realidad nos gusta por pensar de más en qué van a pensar las demás personas o nuestra familia más cercana. 
4. Todos aquellos sentimientos que surgen de situaciones que no podemos cambiar y que no nos suman o nos ayudan a ser mejores. 
5. La tristeza, que suele venir disfrazada de fatiga, cansancio, falta de ánimo y energía. 

¿Cómo dejar ir todas estas cosas? 

Ya tienes tu lista, de una o más cosas que deseas dejar ir y ser libres de tu vida. 

• Es momento de sentarte unos 10 minutos a meditar sobre cada una de ellas. 

Piensa si en realidad esas cosas no tienen una solución que puedas llevar a cabo o si son simplemente sucesos que deben ser liberados. 

Ahora si, te enseño una de las técnicas más simples para dejar ir estas cosas:

1. Por cada situación que desees dejar ir, crea una frase donde expongas detalladamente qué deseas dejar ir. Ejemplo: Dejo ir el sentimiento de miedo que me frena cada vez que quiero comenzar a realizar mis sueños. 
2. Repítela en voz alta en un lugar donde te sientas cómodo, puedes prender velas, colocar inciensos o sonidos de la naturaleza de fondo. 
3. Siente cómo cada vez que repites esas frases una luz sale de ti señalando la salida de ese sentimiento o situación, siendo libres. 
4. Sé consciente de la sensación de paz que llena cada parte de ti, de ese peso que ya no está en tus hombros, de ese dolor que se ha ido. 
5. Ahora puedes quemar tu lista, como último paso para cortar esa conexión con situaciones que no te pertenecen. 

¿Cómo continúo con esta sensación? 

Utiliza esta sensación de paz, tranquilidad, relajación, felicidad y calma para meditar acerca de todos esos pasos que puedes realizar para cumplir poco a poco cada uno de tus sueños y metas. 

• Aprovecha para escribir sobre todo lo que sientes y lo que quieres hacer lo antes posible. 

No lo pienses mucho, déjate llevar por tu intuición y deseos más profundos, por esa felicidad que quiere llevarte al éxito. 

Solemos escuchar nuestros cuerpos para saber si estamos enfermando o algo está pasando con él. 

No olvidemos escuchar, observar e interpretar lo que nuestra mente y consciencia quiere hacer, ya que todo nuestro cuerpo y espíritu se comunican a través de él. 

Consejos finales

Percibe cada sentimiento como propio, entiéndelo, identifícalo y déjalo fluir por tu cuerpo. Suele ser un proceso que dura días para lograr dejar ir las cosas.

• Depende plenamente de cada situación y el poder que le hayas dado en tu vida y de la intención que poseas al momento de visualizar esas cosas saliendo de ti.

No es solamente imaginar una luz saliendo de ti, es imaginarte con ella y sentir todas esas cosas que te están quitando energía, tiempo y están disminuyendo tu vibración.

Para así, ser consciente de cómo no forman parte de ti y de que en realidad nunca formaron parte. Si quieres saber más sobre cómo poder visualizar de u modo simple, haz clic en el siguiente botón…