Sueño Reparador Consejos prácticos que te ayudarán a cumplir algo que suena tan ideal como lejano, sigue leyendo…
Sueño reparador y sus consejos prácticos
Todos sabemos lo divino que es despertar de un sueño donde todo el cuerpo se siente revitalizado, tu mente está clara y agradecida por todo, y sientes que tu día va a ser uno de los mejores.
Un sueño reparador se puede lograr de formas muy sencillas, por ello te traigo estos consejos prácticos para que lo consigas…
Sueño reparador: consejos prácticos
Los consejos que te traigo, son basados en el conglomerado de artículos que consigues en esta, tu página web de confianza.
Donde los consejos tienen una mezcla de intención, trucos, magia, creencias, técnicas y prácticas que harán de tus noches las más reparadoras que jamás has experimentado.
Consejo práctico 1: Intención
Todo comienza en la mente, primero debes creer, para luego ver reflejado eso en tu realidad. Nos han hecho creer que debemos saber, conocer y aprender primero para luego experimentar y creer en la experiencia, lo que es totalmente falso.
Impregna de mucha intención tus sueños cada noche, qué quieres lograr al dormir, cómo te quieres sentir al despertar. Piensa en eso cada vez que te acuestes a dormir y trae a tu mente lo que sería para ti un sueño reparador.
La intención lo es todo, en este momento.
Consejo 2: sueño reparador por meditación
En Internet hay infinidad de meditaciones, con distintos propósitos e intenciones (como leíste antes) que te guiarán por un mundo donde el sueño reparador está a lo largo del camino.
Haciendo así que tu práctica de soñar sea cada vez más profunda y más regeneradora, además en esos videos ofrecen consejos prácticos para lograrlo.
Meditar antes de dormir es una de las practicas más liberadoras y sanadoras que existen, te lleva a conectar con fuentes infinitas de energía, salud y vitalidad que te devolverán toda la reparación celular que te has perdido a lo largo de los años.
Consejo reparador 3: organización
Este punto es clave, este consejos se enfoca en que a lo largo de tu día hagas todo lo que esta en tu lista, te cumplas y al final del día te sientas con tanto éxito, satisfacción y felicidad, que él sueño reparador llegará solo.
Alguna vez habrás experimentado esa sensación de alivio, satisfacción y energía al finalizar las tareas que requieres mayor concentración. Pues, así te sentirás si cumples con tu cronograma de actividades y además, podrás ajustar tu horario para dormir temprano por la noche y despertar temprano por la mañana.
Ese simple aspecto de organizarte y cumplir un horario de sueño, dará sus frutos en el corto, mediano y largo plazo, al llevar a tu cuerpo a cumplir un ciclo donde sabrá en qué momentos de puede regenerar con mayor velocidad y calidad.
Consejo 3: visualízate en el universo
Meditar te guiará por la experiencia, pero visualizarte fuera de tu cuerpo, rodeado del todo y de la nada al mismo tiempo, te llevara a través del espacio tiempo y llegaras a lugares que nunca has podido ni imaginar de forma consciente.
Utiliza la visualización creativa para dejarte llevar por las imágenes del universo, hasta que te encuentres en un sueño tan profundo, que cuando despiertes, reconozcas en ti, la salud, energía y abundancia que te depara para el resto de tu vida.
Trucos para lograr un sueño reparador
- Toma agua antes de dormir.
- Cena ligero unas 3 horas antes de dormir.
- Coloca una alarma para dormir.
- Haz de tu espacio de descanso el más adaptado a tus deseos y necesidades.
- Realiza ejercicio físico (de tu preferencia), durante 30 minutos al día.
- Cumple contigo sin excusas.
Sueño reparador: consejos prácticos finales.
Lograr un sueño reparador, es igual a desarrollar un nuevo hábito o mejorar uno que ya implementas en tu vida. Por ellos, te aconsejo que pienses en los siguientes aspectos.
- No debes tener una super rutina de noche para lograrlo. Simplifica el proceso de dormir.
- Repítelo cada día hasta conseguirlo.
- Cuéntale a una persona de confianza lo que estas implementando y lo que quieres lograr.
- Al acostarte, piensa en las 5 cosas que te hacen feliz, las primeras que te vengan a la mente.
Con esto, te dejo que repitas la lectura, selecciones lo que más resuena contigo y lo implementes en tu día a día… Los resultados vendrán por añadidura y tengas otras metas cumplidas en tu check list. Te espero en los comentarios para conocer tu experiencia.
GRACIAS GRACIAS GRACIAS