El secreto del éxito en la vida personal es algo que todos queremos, lo tenemos en la palma de nuestras manos y no lo vemos. ¿Por qué sucede esto?
Déjame explicarte en un solo párrafo…
Nos han enseñado y hemos adquirido del entorno infinidad de creencias y patrones limitantes basadas en el miedo, la pobreza y el ego. Y así, posees una pantalla que nubla tu vista y no te permite ver lo que hay más allá de las situaciones a las que no les consigues solución.
Pero no tienes de qué preocuparte, en este espacio conseguirás toda la información que servirá de limpieza para que tus ojos aprendan a ver lo infinito, así como aprendieron a creer en lo negativo.
El SECRETO del éxito está en las primeras horas del día
Si quieres vivir tu versión más exitosa, tienes que aprovechar esos momentos del día en que tu energía está más elevada, ya que obtendrás mejores resultados, en menos tiempo.
Esas primeras horas luego de despertar tu cerebro está fresco, tanto para recibir información, como para desempeñar tareas que en otro momento del día te costarían más realizar.
Aprovecha cada momento de energía conociendo tus ciclos personales de productividad. Esas horas del día en que puedes hacer cualquier actividad que requiera de toda tu atención.
Justo allí es que debes comenzar a realizar aquellas actividades que te llevarán a conseguir el éxito.
Ejercicios Mentales al despertar
El segundo SECRETO del éxito está en la repetición diaria de todos aquellos hábitos que te hacen ser esa persona ideal, la que merece el éxito en cada aspecto de su vida. Entre los que puedes hacer en la mañana al despertar están:
Describir tu sueño
Al despertar, utiliza una libreta o tu diario y escribe cada detalle de tu sueño. Esto ayuda a ejercitar tu memoria y mantenerla activa por más tiempo, permitiendo que todo lo que hagas durante el día sea más fluido y suponga menos presión para ti.
Lectura de 5 minutos
Mantén en tu mesa de noche tu libro favorito del momento o tu Kindle y luego de escribir tus sueños, utiliza otros 5 a 10 minutos para leer unas páginas. Esta sencilla actividad creará el hábito de lectura que te dará la facilidad de entender cualquier lectura.
- Además, cada vez que lees, te expandes en muchos sentidos y fortaleces tu salud mental de forma increíble.
Recuerda las actividades de ayer
Aparta unas líneas de tu diario para escribir sobre el día anterior. Esta sencilla actividad ayuda a mantener tus conexiones neurológicas funcionando al 100% y así permitir que tu cerebro se mantenga saludable por muchos años. Manteniendo las enfermedades y condiciones cerebrales lo más lejos de ti.
Ejercicios Físicos al despertar
Todos sabemos que hacer ejercicio es uno de los secretos del éxito, bueno para la salud y nos permite estar superlistos para todo lo que debamos hacer, pero ya va…
No tiene por qué ser una tortura, en poco tiempo y de forma divertida puedes lograr ese objetivo.
Estirar hasta la punta de los dedos
En la cama o de pie, siéntete libre de hacer lo que tu cuerpo te indique. Deja que cada parte de tu cuerpo despierte, tanto las extremidades como tu piel, órganos, sentidos y demás.
Enfócate en despertar cada parte de ti, hasta que notes ese cambio de energía que corre por todo tu cuerpo.
OTRA COSA aprovecha de hacer tu cama de forma rápida y sencilla, disfrútalo.
Yoga 0% Aburrido
Descubre el poder que tiene YouTube y busca cualquier tipo e intensidad de yoga que quieras realizar. Puede que no hayas intentado yoga antes, pero con solo empezar, notarás que al ser distinto te mantiene enfocado en las posturas, tu respiración y alineación mente cuerpo alma.
5 minutos de saltos descontrolados
Ok, ya es momento de salirnos de la rutina aburrida y darle un giro a nuestras mañanas para que el resto del día también sea positivamente distinto.
- Suelta tu cuerpo y comienza a saltar de un lado a otro, adelante y atrás, en tu cama, en el suelo, donde sea y como sea.
CUIDADO DE NO ROMPER ALGO Y/O LASTIMARTE, sería gracioso, pero no queremos esto.
Bailemos camino a la ducha
Hora de poner la música que te hace bailar apenas la colocas, aquí no hay restricciones, dale PLAY y sube el volumen.
Esto permite activar la producción de la hormona encargada de tu felicidad (googléalo) y hacer que tu día se mantenga alegre, feliz, activo hasta el final.
- Te mereces todos los momentos de felicidad que puedan surgir en tu vida, a cada momento, en cada situación.
- Ábrete a recibir las mejores experiencias, suelen venir cuando menos lo esperas y lo puedes disfrutar muchísimo más que algo planeado.
Yo creo en los milagros y en el Éxito que vas a tener si sigues estos secretos y consejos.
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.