Meditación para empezar el día con gratitud a dios y LOGRAR LA ENERGÍA para cumplir tus objetivos.
Meditación para empezar el día
Comenzar el día poniendo la atención en lo que se encuentra dentro de nosotros, es una de las formas más hermosas de meditar. Apenas eres consciente de que estas despertando pregúntate:
- ¿Qué siento en mi cuerpo?
Comenzar con esta pregunta hará que tu consciencia y atención vayan despertando, ya que ir directamente a tus pensamientos cuando tienes una mezcla del sueño que tuviste y lo que piensas, no dejará que te concentres.
- ¿Qué pensamientos llegan a mi mente?
Puedes escribirlo o simplemente observar cada pensamiento, sin juzgar, dejando que salga por la puerta trasera de tu mente. Deja que fluyan y pasen por ti para luego dejarte libre, listo para crear.
Empezar el día con gratitud
Tómate unos minutos, siéntate cómodamente, escríbelo o piénsalo, pero utiliza este tiempo para AGRADECER por al menos 5 cosas en tu vida. Puede ser cualquier cosa que te haga despertar el sentimiento de gratitud, te doy algunas ideas para que reconozcas que lo más simple hasta lo más complejo puede ser agradecido…
- Por tener dónde dormir.
- Por la comida de cada día.
- Por tener ingreso de dinero.
- Por el agua que te mantiene hidratado.
- Por tus piernas que te llevan donde desees.
- Por respirar.
- Por mi libreta donde puedo escribir mis pensamientos.
- Por todo y por nada.
Como puedes ver, son infinitas las cosas por las que puedes agradecer en tu vida, es solo cuestión de tomarte el tiempo para hacerlo y con solo preguntarte “¿Por qué cosas agradezco en mi vida?” las respuestas comenzaran a brotar de tu mente y es cuestión de que las escribas y le pongas atención para que comiences a sentir ese cambio en tu animo y perspectiva.
Meditación para empezar el día con gratitud a Dios o lo que creas
Este tipo de Meditación para empezar el día con gratitud a Dios, no es necesario que sea guiada por otra persona, solamente con esta guía podrás hacerte las preguntas que te llevarán a las respuestas que aumentarán tu vibración.
Sea lo que sea en lo que tu creas, en lo que tengas puesta tu fe, sea Dios, el Universo, la ciencia, la energía, Buda, un objeto o lo que sea… Agradece eso que te acompaña en tu paso por este plano.
Agradece mucho más de lo que pides, porque si lo piensas en algún momento, te ha dado muchísimo más de lo que le has pedido, ya sea en forma de: cosas, experiencias, aprendizajes, sensaciones, calma, aventuras y demás.
Meditación: concentración plena
Esto es meditación para empezar el día con gratitud a Dios, enfocar tu atención y concentración en una sola cosa por un tiempo determinado por ti, y si lo haces en esas cosas positivas que tienen lugar en tu vida, se expande ese sentimiento de felicidad, alegría y seguridad. Todo esto atrae a tu vida más de esas experiencias por la cual estar agradecidos y así, paso a paso, vivirás cada día, la vida de tus sueño.
Mantente enfocado en ti, coloca tu concentracion plena en ti, lo que sientes y piensas. Deja por fuera lo que dicen los demás, puedes ser empático sin dejar que esas cosas externas te afecten. No se trata de ser egoísta, se trata de disfrutar y cuidarte para asi, poder cuidar de los demás y disfrutar de ellos, de forma saludable para todos.
Un artículo corto como este, puede ser suficiente para hacerte ver las cosas de forma distinta, para reconocer que todo está dentro de ti y que solo es necesario ponerle atención para que pueda florecer o nacer tu verdadera vocación y que así, cada día puedas hacer algo que te acerque un paso más a tus sueños más elevados.
GRACIAS GRACIAS GRACIAS.