La Ley del Espejo nos permite utilizar a los demás como una herramienta de autoconocimiento y nos ayuda a expandir los horizontes marcados.
La ley del espejo
Esta ley nos refleja todo aquello que amamos de nosotros y además, nos enseña a identificar las características y cualidades que nacen de nuestro interior y requieren ser sanadas o trasmutadas para lograr un mayor estado de consciencia.
Qué me molesta de los demás
De acuerdo a esta ley, cuando una mala actitud o forma de ser de otra persona nos activa algún sentimiento de incomodidad o rabia, hay aspectos de esa conducta negativa qué aun vive dentro de nosotros.
Sabemos que hay miles de injusticias en el mundo, pero el hecho de verlas y reaccionar a ellas y darles más importancia en nuestras vidas, es lo que determina si tiene un espacio dentro de nosotros, sea de forma consciente o inconsciente.
Es por ello que debemos permanecer atentos a cómo nos sentimos en cada momento y situación, para poder identificar a tiempo todo aquello que nos hace reaccionar y sentir de forma distinta. Son estas pistas las que nos iran forjando el camino para sanar esas heridas que permanecen en nuestro interior y de alguna forma, nos hace ser quienes somos aquí y ahora.
Qué me alegra de los demás
No es lo mismo alegrarte por algún logro ajeno y sentir algo de envidia o molestia dentro de nosotros, qué ser genuinamente felices por estos logros de los demás.
Hacer un trabajo de autorreconocimiento, nos lleva más cerca de identificar aquellos sentimientos ocultos detrás de una buena intención, o nos permite saber cuándo estamos siendo realmente felices con lo que estamos experimentando.
Consejos para aplicar la ley del espejo
- No te mientas. Reconoce lo bueno y lo no tan bueno que sientes en cada situación, no minimices u ocultes aquello que sientes, porque si d arte cuenta de hará cada vez más grande.
- Toma nota. Aprovecha que es un ejercicio contigo mismo y para ti, escribe la situación que despertó algún sentimiento o emoción y Describe cómo y dónde se siente eso en tu cuerpo.
- Siéntete. Identifica en qué parte de tu cuerpo sientes la emoción, incomodidad, sentimiento, etc.
La ley del espejo puede sanarte
Debes tener fe y confiar en el proceso, no sabes cuanto puede tardar, o qué tan profundo podrás sanarte aplicándolo por ti mismo. Pero algo seguro es que vas a sanar, vas a liberarte de muchas cargas, serás tú mismo y sabrás reconocer y expresar lo que sea que estés sintiendo en cualquier situación.
Esta ley te da un camino de autoconocimiento por el que podrás transitar tan rápido o tan lento como desees.
Otra cosa, permítete sentirlo todo tal cual se presenta, todas las emociones positivas o no tan positivas merecen ser vividas y experimentadas. Esto te dará mayor práctica al momento de identificarlas, ya que sabrás diferenciar entre ellas, en tu propio cuerpo, ya que todos sentimos distinto.
Deja que la emoción transite por tu cuerpo, identifica, escribe junto a la situación que la despertó, siente y deja fluir de tu cuerpo hacia el exterior, no la hagas prisionera de tus creencias limitantes y disfruta de la liberación de tu alma.
Paso a paso, te encontraras viajando ligero y disfrutando las cosas al máximo, aprendiendo de cada experiencia, expresando lo que sientes sin miedo a la reacción del otro, la cual no te pertenece y conociéndote a profundidad.
Herramientas para la ley del espejo
- Libreta y lápiz.
- Tus manos.
- Espejo (si lo sientes correcto).
- Relaciones interpersonales.
- Atención plena.
Espero hayas comprendido esta información, cualquier duda puedes dejar un comentario, gracias por conectar con este contenido, creado especialmente para ti.
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